в ожидании чуда

Рождение ребенка - очень важный момент в жизни женщины. В силу своей индивидуальности, каждая из нас подходит к этому моменту по-разному. В итоге, после первых родов одни останавливаются на мысли, что это первый и последний раз; другие - ничего страшного, и я рожу еще целую футбольную команду.

Процесс родов и впечатления о них, полностью зависят от моральной и физической подготовки мамочки.

Начать подготовку к самому важному моменту в вашей жизни необходимо с того дня как только вы узнали о том, что скоро станете мамой. Ведь за эти долгие девять месяцев не только ваш малыш готовится к встречи с вами, но также и вы должны быть готовы на 100%.

В первую очередь необходимо осознать, что вы уже не одна, что внутри находится маленький человечек, который целиком и полностью зависит от вас. Этому еще совсем крохотному существу нужна ваша безграничная любовь. Ведь находясь еще в утробе матери, он уже все чувствует и понимает. Поэтому, проснувшись утором, не забудьте поздороваться с вашим малышом, а вечером пожелать ему сладких снов. В течение дня все время общайтесь с ним, рассказывайте, что происходит вокруг, куда вы идете, что будете делать. Почаще гуляйте на свежем воздухе, желательно где-нибудь за городом. После того, как узнаете пол ребенка, придумайте ему имя и обращайтесь к нему по имени.

Правильное питание - залог здоровья мамы и ребеночка. Поэтому хорошо подумайте как и где питаться во время беременности. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом и следуйте его указаниям.

Но самое главное, не забывайте о физических упражнениях. Ведь благодаря им вы подготовите свое тело к самому важному испытанию в жизни, а также вашему малышу будет намного комфортнее если вы будете правильно сидеть, плавно вставать, спать в нужной позе.

Ну и конечно же настраивайтесь, что все будет хорошо. Каждый день повторяйте себе, что вы все выдержите, все пройдет быстро и не заметно. А самое главное, думайте о своем малыше, которого вы совсем скоро сможете прижать своей груди, и тогда поймете, что это самый счастливый миг в вашей жизни, ради которого можно вынести все.